​Bewegungsgrundlagen wie Werfen, Treten, Schlagen sowie visuelle und vestibuläre Grundfähigkeiten. Wie man sie herunterbricht, übt und in der Lage ist, jeden Athleten zu coachen.

Talent-Hotspots und was die Zutaten für die "talentiertesten" Menschen sind.

Deep Practice als Grundlage für Hochleistung und wie man es in seine Bestandteile zerlegt.

Motivation als nur ein Aspekt, um ein Meistertrainer zu werden, und was die Wissenschaft über extrinsische und intrinsische Motivation sagt.

O.P.T.I.M.A.L.-Theorie – Optimierung der Leistung durch intrinsische Motivation und Aufmerksamkeit fürs Lernen. Verstehen, wie man die Autonomie der Lernenden und ihre gesteigerten Erwartungen fördert, um nicht nur das motorische Lernen zu beschleunigen, sondern gleichzeitig die innere Motivation zu stärken.

Best Practices für Feedback, wann, wie oft und was man sagen sollte, um effektiv zu sein.

Körpersprache und eine Vereinfachung dessen, was die Wissenschaft über nonverbale Kommunikation sagt, sowie wie man unsere idealen Werte des mitfühlenden Coachings vorlebt.

Stimmkontrolle und -flexibilität als Werkzeuge, um klare Kommunikation, Selbstbewusstsein und Gruppenmanagement zu vermitteln.

Musik und Zeitmanagement, um das Tempo und die Dynamik der Menschen zu beeinflussen.

Verstärkungen und Korrekturen, basierend auf psychologischen Prinzipien der Verhaltensänderung, um das Lernen zu formen und gewünschte Verhaltensweisen in der Kultur zu stärken.

Inklusive Sprache für Fitnesslevels, Alter und Geschlecht – sie erkennen und nutzen, um Beziehung aufzubauen und Inklusivität zu fördern.

Praktisches Üben – und viel davon!